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Aulas de Yoga de Segunda a Sábado - A partir de 31 de Janeiro
Flor de Lótus
A partir de 31 de Janeiro o Centro Flor de Lótus retorna com seus Horários Normais
As Aulas de Yoga voltam a ser de Segunda a Sexta, com seus diversos níveis de Prática, para atender a todos que desejem conhecer com mais profundidade esta Antiga Arte Indiana
Confira os Horários Abaixo e Venha Praticar
As aulas de Yoga acontecem de duas a cinco vezes por semana.
De Segunda a Sexta Feira
Sendo as aulas de uma (1) hora e (15) quinze minutos.
Sábados oferecemos Aulas Especiais.
Estas Aulas especiais são temáticas, ou seja, possuem ênfase Restaurativa e Relaxante ou com ênfase na Correção Postural e Fortalecimento Muscular.
Atendemos também com aulas particulares, onde o aluno é atendido individualmente e suas necessidades são enfocadas durante a prática
Horários
Segundas e Quartas
9:00 as 10:00 - Nível Básico
16:00 as 17:00 - Nível Básico
18:30 as 19:30 - Nível Básico / Intermediário
20:00 as 21:00 - Nível Intermediário / Avançado
Terças e Quintas
7:30 as 8:30 - Nível Intermediário
17:15 as 18:15 - Nível Básico / Intermediário
18:30 as 19:30 - Nível Básico
20:00 as 21:00 - Nível Avançado
Sexta
18:00 as 19:00 - Nível Intermediário
Sábados
9:00 as 10:30 - Aulas Temáticas Especiais
Estas aulas serão marcadas com antecedência não sendo um horário regular
NÍVEL BÁSICO
Recomendada para Gestantes.
Recomendado ara pessoas Acima do Peso.
Recomendado para pessoas Acima dos 65 anos que nunca Praticaram Yoga antes
Recomendado também para pessoas que desejem uma Aula mais Leve (na questão física).
Recomendado para pessoas que estejam Iniciando na Prática de Yoga e tenha dificuldade em realizar alongamentos, que tenha pouca força muscular.
Recomendado para pessoas que tenham algum Problema de Saúde Sério, como por exemplo, protusões discais (hérnias de disco), problemas cardíacos, problemas nas articulações (ombros, pulsos, joelhos, etc.)
Nível Intermediário
Recomendada para todas as pessoas que estejam saudáveis ou com problemas não tão graves(no sentido físico) de saúde, como por exemplo, hipertensão arterial controlada, hérnias de disco iniciais, escoliose, cifose, ansiedade, depressão etc...
Nível Avançado
Recomendada para pessoas que tenha Ampla Disposição Física e constituição forte.
Prática que oferece diversos desafios físicos e mentais.
Pratica recomendada para pessoas Jovens ou que pratiquem Yoga a mais de 1 ano.
Em caso de duvidas em qual o melhor nível para praticar converse com o Prof. Maykon Bernardo ou com a Prof. Cristina Rossa pelos telefones ou emails abaixo:
(48) 3433-6110 / 9107-5425 (TIM) / 9904-7898 (VIVO)
maykonbernardo@yahoo.com.br
cristinarosper@hotmail.com
www.centroflordelotus.com.br
