Retornamos com as aulas de Yoga no dia 12 DE JANEIRO DE 2016.
Do dia 12 de Janeiro até o dia 15 de Fevereiro as aulas de Yoga estarão funcionando em HORÁRIOS ESPECIAIS, que são:
Terças e Quintas
7h30min - Internediário
9h - Básico
16h - Básico / Intermediário
18h30min - Básico / Intermediário
20h - Avançado
Do dia 15 de fevereiro de 2016 em diante, retomamos os HORÁRIOS NORMAIS:
Segundas e Quartas
16:00 as 17:15 - Nível Básico
18:30 as 19:30 - Nível Básico / Intermediário
20:00 as 21:00 - Nível Intermediário / Avançado
Terças e Quintas
7:30 as 8:30 - Nível Intermediário
18:30 as 19:45 - Nível Básico
Quartas e Sextas
9:00 as 10:15 - Nível Básico
Sexta
18:00 as 19:15 - Nível Intermediário
Eventualmente em alguns Sábados teremos Aulas Especiais
Estas aulas serão marcadas com antecedência, não sendo um horário regular
Nível Básico
Recomendada para Gestantes.
Recomendado para pessoas Acima do Peso.
Recomendado para pessoas Acima dos 65 anos que nunca Praticaram Yoga antes
Recomendado também para pessoas que desejem uma Aula mais Leve (na questão física).
Recomendado para pessoas que estejam Iniciando na Prática de Yoga e tenha dificuldade em realizar alongamentos, que tenha pouca força muscular.
Recomendado para pessoas que tenham algum Problema de Saúde Sério, como por exemplo, protusões discais (hérnias de disco), problemas cardíacos, problemas nas articulações (ombros, pulsos, joelhos, etc.)
Nível Intermediário
Recomendada para todas as pessoas que estejam saudáveis ou com problemas não tão graves(no sentido físico) de saúde, como por exemplo, hipertensão arterial controlada, hérnias de disco iniciais, escoliose, cifose, ansiedade, depressão etc...
Nível Avançado
Recomendada para pessoas que tenham Ampla Disposição Física e constituição forte.
Prática que oferece diversos desafios físicos e mentais.
Pratica recomendada para pessoas Jovens ou que pratiquem Yoga a mais de 1 ano.
Em caso de duvidas em qual o melhor nível para praticar converse com o Prof. Maykon Bernardo ou com a Prof. Cristina Rossa pelo telefone abaixo:
(48) 3433-6110
ou CLIQUE AQUI
