Aliança do Yoga

Este Centro possui Professores Filiados na Aliança do Yoga

Notícias

Aulas de Yoga de Segunda a Sábado - A partir de 31 de Janeiro
Flor de Lótus

 

A partir de 31 de Janeiro o Centro Flor de Lótus retorna com seus Horários Normais

 

As Aulas de Yoga voltam a ser de Segunda a Sexta, com seus diversos níveis de Prática, para atender a todos que desejem conhecer com mais profundidade esta Antiga Arte Indiana

 

 

Confira os Horários Abaixo e Venha Praticar

 

As aulas de Yoga acontecem de duas a cinco vezes por semana.

De Segunda a Sexta Feira

Sendo as aulas de uma (1) hora e (15) quinze minutos.

Sábados oferecemos Aulas Especiais.

Estas Aulas especiais são temáticas, ou seja, possuem ênfase Restaurativa e Relaxante ou com ênfase na Correção Postural e Fortalecimento Muscular.

Atendemos também com aulas particulares, onde o aluno é atendido individualmente e suas necessidades são enfocadas durante a prática

 

 

Horários

 

Segundas e Quartas

9:00 as 10:00 - Nível Básico

16:00 as 17:00 - Nível Básico

18:30 as 19:30 - Nível Básico / Intermediário

20:00 as 21:00 - Nível Intermediário / Avançado

 

Terças e Quintas

7:30 as 8:30 - Nível Intermediário

17:15 as 18:15 - Nível Básico / Intermediário

18:30 as 19:30 - Nível Básico

20:00 as 21:00 - Nível Avançado

 

Sexta

18:00 as 19:00 - Nível Intermediário

 

Sábados

9:00 as 10:30 - Aulas Temáticas Especiais

Estas aulas serão marcadas com antecedência não sendo um horário regular

 

 

NÍVEL BÁSICO

Recomendada para Gestantes.

Recomendado ara pessoas Acima do Peso.

Recomendado para pessoas Acima dos 65 anos que nunca Praticaram Yoga antes

Recomendado também para pessoas que desejem uma Aula mais Leve (na questão física).

Recomendado para pessoas que estejam Iniciando na Prática de Yoga e tenha dificuldade em realizar alongamentos, que tenha pouca força muscular.

Recomendado para pessoas que tenham algum Problema de Saúde Sério, como por exemplo, protusões discais (hérnias de disco), problemas cardíacos, problemas nas articulações (ombros, pulsos, joelhos, etc.)

 

Nível Intermediário

Recomendada para todas as pessoas que estejam saudáveis ou com problemas não tão graves(no sentido físico) de saúde, como por exemplo, hipertensão arterial controlada, hérnias de disco iniciais, escoliose, cifose, ansiedade, depressão etc...

 

Nível Avançado

Recomendada para pessoas que tenha Ampla Disposição Física e constituição forte.

Prática que oferece diversos desafios físicos e mentais.

Pratica recomendada para pessoas Jovens ou que pratiquem Yoga a mais de 1 ano.

 

Em caso de duvidas em qual o melhor nível para praticar converse com o Prof. Maykon Bernardo ou com a Prof. Cristina Rossa pelos telefones ou emails abaixo:

 

(48) 3433-6110 / 9107-5425 (TIM) / 9904-7898 (VIVO)

maykonbernardo@yahoo.com.br

cristinarosper@hotmail.com

 

www.centroflordelotus.com.br

 

Rua Gonçalves Dias, nº. 109 Pio Correa - Criciúma/SC