Aliança do Yoga

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Notícias

Horários Especiais de Yoga em Janeiro
Flor de Lótus

Retorno das Aulas de Yoga no Dia 10 de Janeiro

 

 

Nos Mês de Janeiro as Aulas de Yoga serão em Horários Especiais

 

Terças e Quintas

 

7:30 as 8:30– Intermediário (Cristina Rossa) 

9:00 as 10:15– Básico (Cristina Rossa) 

17:00 as 18:00 – Básico/ Intermediário (Cristina Rossa) 

18:30 as 18:45 – Intermediário (Maykon Bernardo)

20:00 as 21:15 – Avançado (Maykon Bernardo)

 

Não Haverá Aulas nas Segundas, Quartas e Sextas

Somente nas Terças e Quintas

 

Confira abaixo os Niveis de Prática que você melhor se Adapta

 

 

Nível Básico

Recomendada para Gestantes.

Recomendado ara pessoas Acima do Peso.

Recomendado para pessoas Acima dos 65 anos que nunca Praticaram Yoga antes

Recomendado também para pessoas que desejem uma Aula mais Leve (na questão física).

Recomendado para pessoas que estejam Iniciando na Prática de Yoga e tenha dificuldade em realizar alongamentos, que tenha pouca força muscular.

Recomendado para pessoas que tenham algum Problema de Saúde Sério, como por exemplo, protusões discais (hérnias de disco), problemas cardíacos, problemas nas articulações (ombros, pulsos, joelhos, etc.)

 

Nível Intermediário

Recomendada para todas as pessoas que estejam saudáveis ou com problemas não tão graves(no sentido físico) de saúde, como por exemplo, hipertensão arterial controlada, hérnias de disco iniciais, escoliose, cifose, ansiedade, depressão etc...

 

Nível Avançado

Recomendada para pessoas que tenha Ampla Disposição Física e constituição forte.

Prática que oferece diversos desafios físicos e mentais.

Pratica recomendada para pessoas Jovens ou que pratiquem Yoga a mais de 1 ano.

 

Em caso de duvidas em qual o melhor nível para praticar converse com o Prof. Maykon Bernardo ou com a Prof. Cristina Rossa pelos telefones abaixo:

 

(48) 3433-6110 / 9107-5425 / 9904-7898

www.centroflordelotus.com.br

 

Rua Gonçalves Dias, nº. 109 Pio Correa - Criciúma/SC