Aliança do Yoga

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Retomamos os Horários Regulares das Aulas de Yoga 2017
Flor de Lótus

 

 

RETORNO AOS HORÁRIOS REGULARES DE YOGA

 

No dia 6 de março retornamos as aulas de Yoga nos horários regulares.

Abaixo coloco as principais informações:

 

Segundas e Quartas
16h- Básico
18h30min - Intermediário
20h - Avançado

 

Terças e Quintas
7h30min - Intermediário
18h30min - Básico

 

Quartas e Sextas
9h - Básico

 

Sexta
18h - Intermédiario

 

Nível Básico
Recomendada para Gestantes.
Recomendado para pessoas Acima do Peso. Recomendado para pessoas Acima dos 65 anos que nunca Praticaram Yoga antes. Recomendado também para pessoas que desejem uma Aula mais Leve (na questão física). Recomendado para pessoas que estejam Iniciando na Prática de Yoga e tenha dificuldade em realizar alongamentos, que tenha pouca força muscular. Recomendado para pessoas que tenham algum Problema de Saúde Sério, como por exemplo, protusões discais (hérnias de disco), problemas cardíacos, problemas nas articulações (ombros, pulsos, joelhos, etc.)

 

Nível Intermediário
Recomendada para todas as pessoas que estejam saudáveis ou com problemas não tão graves(no sentido físico) de saúde, como por exemplo, hipertensão arterial controlada, hérnias de disco iniciais, escoliose, cifose, ansiedade, depressão etc.

 

Nível Avançado
Recomendada para pessoas que tenham Ampla Disposição Física e constituição forte. Prática que oferece diversos desafios físicos e mentais. Prática recomendada para pessoas Jovens ou que pratiquem Yoga a mais de 1 ano.

 

Em caso de duvidas em qual o melhor nível para praticar entre em contato pelo telefone abaixo: (48) 3433-6110
Namaste!!!

 

Rua Gonçalves Dias, nº. 109 Pio Correa - Criciúma/SC